デルの人生探究日記

ちょっと気持ちが軽くなって、へー、これやってみようかな、というヒントが見つかるかもしれないブログ

睡眠管理継続中

こんにちは
del(デル)です。
 
スマートウォッチ
睡眠のログを取り、
毎日「睡眠8時間」を目標に
生活を整えてきました。
 
今のご時世
「睡眠は大切」
というのは
だいぶメジャーになっているものの、
なんとなく
「毎日8時間寝ています」
って言うのに抵抗があるのは
なんでだろう。
 
今となっては
6時間睡眠だと
睡眠不足だ!
と感じるほどになってしまいました。
 
昨日珍しく1時まで眠れなくて
6時間しか寝ていないので
頭が働かない感じ。
 
よって
今日はこの辺でおしまい♪