デルの人生探究日記

ちょっと気持ちが軽くなって、へー、これやってみようかな、というヒントが見つかるかもしれないブログ

家族のコミュニケーション

瀧波ユカリさんの「喧嘩になると彼が黙るか逃げる」という相談への回答が的確すぎた

こんにちはdel(デル)です。 たまたま見かけた瀧波ユカリさんの記事が allabout.co.jp あまりにも的確すぎてめっちゃスッキリしてしまった。 内容は「半同棲中の5歳年上の彼氏が、喧嘩になると黙ったり逃げたりして話し合いに応じてくれない」という相談に…

これから良い方向にいくための険悪

こんにちはdel(デル)です。 長い連休が終わり日常がスタートしました。 約6ヶ月間毎日書いていたブログを5日ほどお休みしたので脳内が便秘状態w。 アウトプットしたいことが盛りだくさんです。 以前高級スタバで「夫への感謝の気持ちが…」とか悟ったような…

NVC講座で得た学び 〜疲れて消耗するコミュニケーション」から抜け出す〜

こんにちはdel(デル)です。 先週まで受講していたNVC講座の振り返りを色褪せないうちに。 NVCとは、Non-violent Comunication非暴力的コミュニケーションの略で、一言で言うと「人を思いやるコミュニケーション」です。 誰もが本来持っている人を思いやろ…

プロ・ナチュラリストささき隊長の自然体験@砧公園

こんにちはdel(デル)です。 娘はんともっと自然を味わいたいなーでも公園に行くくらいしか浮かばないなーではプロはどうやっているのか体験してみよう ということで、以前から何度か利用していた親子で楽しめる様々な体験を提供しているギフテさんのイベン…

いまさら親を責めるつもりはさらさら無いけれど

こんにちはdel(デル)です。 先日のブログに書いた通り、娘はんの子育てをしている中で、否応無く向き合わされているのが、両親の私への関わり方です。 私は第二次ベビーブーム世代ど真ん中で、共働きの両親の元に三姉妹の次女として生まれました。 当時は…

大人が子供にできること

こんにちはdel(デル)です。 先日娘はん(小1)のお友達が遊びに来て、ケンカ→仲直りのプロセスを一緒に過ごす中で、これまでインプット、経験、学んできたことがパチッとはまるような気づきがありました。 備忘録を兼ねてアウトプットしてみます。 娘はん…

最近の私のテーマ

こんにちはdel(デル)です。 最近自分自身や家族とのコミュニケーションと向き合っている中で、キーワードになっているのが、 「本能的、反応的に生きるのではなく、選択し、自覚的に生きる」ということ。 今日もものすごい学びがあって、ずっと書こうとし…

「価値観の違い」を楽しめる時とそうでない時

こんばんはdel(デル)です。 先ほどまで信頼、尊敬しているママ友と久々のサシ飯。 二人で話していると、私が当たり前だと思っていたことが、彼女にとっては当たり前ではなかったり、そんな考え方があったんだ!と驚くことが多数あって。 しかし、友人だと…

もっと子供が〇〇するために、とか、 夫に〇〇してもらうために、とか

こんにちはdel(デル)です。 もうすぐ娘はんが帰ってくるので、今日の気づきを一言アウトプット。 もっと子供が〇〇するために、とか、夫に〇〇してもらうために、と、「相手を変える」ことが前提の「スキル」や「ツール」は、身に付けようとすればするほど…

あー めんどくさい女だなー

こんにちはdel(デル)です。 最近NVC(非暴力コミュニケーション)をかじっているのですが、つくづく自分のことなのに、自分が本当に何を求めていて、相手に何をリクエストしたいのか、全然理解していないなー、と驚きます。 象徴的だったのが昨日の会話。 …

本を読むのが楽&楽しくなりました

こんにちはdel(デル)です。 アマゾンの「kindle unlimited」にしてから、本を読むのがさらに楽しくなりました。(kindle unlimitedを使い始めた経緯はこちら) 理由は明白で、 音声で聴けるから隙間時間で読める→本を読むハードルが下がって、色々な本を読…

恥ずかしい話 〜夫とうまくいかなかった原因はこれだ!〜

こんにちはdel(デル)です。 先日、夫とのコミュニケーションがうまくいっていなかったの根本原因を表しているようなできごとがありました。 ものすごーく些細なことなんですけど、これか!とフニオチ&今後の課題が明確になったので、備忘録として書いてお…

家族会議、その後 〜試行錯誤家族編〜

こんにちはdel(デル)です。 家族がより良いチームになるために思ったことを相手に伝える習慣をつけるために 「家族会議」を導入して1ヶ月ほど経ちました。(第一回目の記事はこちら) 以前は毎週日曜日の夜に、定型の質問シートを使って行っていたのですが…

我が家には神がいる

こんにちはdel(デル)です。 犬も食わない話で恐縮ですが、先日夫とちょっとケンカをしました。 ケンカというよりは、意見の相違をスルーしないで伝えた結果険悪になる、という、我が家で超よくあるパターン。 夫婦といえども他人なので、価値観や考え方の…

家族のコミュニケーションが変わり始めたよ 〜家族のコミュニケーション試行錯誤編〜

こんにちはdel(デル)です。 家族間でもっとコミュニケーションを取り、よきチームとなるべく実行した家族会議がきっかけとなり、この一週間で我が家の中で様々な取り組みが始まりました。 1.月1回の青1デー 「青1」というのは、娘はんの学校での我が家の登…